过完了正月十五，春节就过完了，在鸡鸭鱼肉丰富的这些日子里，肠胃也感到了压力。最近，家人都说吃得比较腻，想喝点汤羹来梳理肠胃，今天和大家推荐这一款减脂又滋补的汤羹，这样的汤从秋天开始我家就会经常做，知道这样做的人都是民间高手哇!
“不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉”，入秋后暑气逐渐“收敛”，天气一天凉过一天，由于刚刚入秋，不少人还习惯性的“夏令秋行”，仍按照夏天的生活方式来过日子，吹空调、吃冷饮，这样一来，入秋后脾胃自然有些偏弱，此时如果马上进补“贴秋膘”，无疑是“雪上加霜”，让身体吃不消，正确的做法是先调养脾胃，再为秋冬进补打基础。
冬季，苹果和它一起煮，清润养胃，美容养颜，营养互补，别不懂吃。冬季的气候非常寒冷，苹果虽然清甜可口，营养丰富，但是冬季吃完一个苹果，真的太冷了，所以很多人冬季不喜欢吃苹果。其实我也一样，许多水果都被我收进袋子里，放在角落不想吃了。
随着气温逐渐的转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是我们常说的“春困”。俗话说:“一年之计在于春”，人体的细胞也跟着活跃起来，新陈代谢加速，营养供给都要跟上，所以说春季是一个养生的好时机，女人在忙也要照顾好自己。
初春气候多变，时而春寒料峭，时而春风拂面，早晨和夜晚的温度还是非常低的，很多朋友在饮食方面依旧偏向高热量、高脂肪的美食，这些美味虽然可以提供不少热量，但吃得多了，身体感到“油腻”不说，体重更是唰唰唰地“飙升”，爱美的女生更是“苦不堪言”，此时，不妨从饮食方面下手，利用手边常见的食
春天这个季节，比较容易乏困，一到下午的时候，头发晕很是难受，加上一些人夜晚有失眠的情况，白天精神特别不好，面对失眠大家不仅要调整心态，还要在饮食上注意，吃一些助眠的食材，这次，小馋猫为大家介绍一道汤，它就是苹果红枣汤，安神宁心，特别好喝。
爱吃美食，爱做美食，我是熙函，感谢您读到这篇美食文章，如果您喜欢请点击“关注”，每天与您在线分享各式美食！阳春三月，春暖花开，随着这几日“扬沙”天气的结束，空中的浮尘逐渐散去，阳光直射大地，气温又恢复到了春日里该有的温暖。很多人迫不及待地脱去了冬日的御寒装备，换上了靓丽的春装。
红枣是咱们平常生活中经常吃的一种干果，很多朋友都特别爱吃，红枣可以用来泡水喝，煮粥吃，或者是直接吃，红枣含有非常丰富的维生素C，膳食纤维等营养物质，所以我们平时的时候多吃一些红枣对身体是非常有好处的，虽然红枣好吃，但是有几个时间段是不能吃的，你知道吗?
奶茶、热咖啡，一杯下肚的确既能够让人感觉很暖和，又能给我们补充了水分，但不得不说，这些饮料虽然好喝，但热量都不低，经常喝难免会有负担，更何况这些热饮中很多都有反式脂肪酸等添加成分，喝多了对身体没啥好处。
