为什么说腿部肌肉力量强，肌肉发达的老人，大多会长寿？有图有真相，接着往下看。我们体重的一半为骨骼，而骨骼的50%分布在下肢；我们的两条腿拥有全身50%的神经组织和和血管，50%的血液参与参与下肢循环；两条腿的肌肉活动消耗机体70%的能量代谢。
社体君 四川社体 肌肉是练出来的！随着气温回暖，大家相互偷偷较劲、相互晒好身材的夏天也就快了。乘着这段时间，赶紧将健身计划提上日程了！肌肉不仅好看更好用健身那必然少不了健美的肌肉，说起肌肉，很多人想到的可能是八块腹肌、马甲线、强壮的肌肉男……等等！
人体共有600多块肌肉，占体重的35~45%，它们有大有小、有长有短、能伸能缩、配合默契，为人的每一个动作提供支持力，有“生命发动机”的美誉。然而从40岁开始，人体肌肉就开始减少，甚至比骨质流失更早一步。伴随着肌肉量的衰减，许多疾病都会“不请自来”。
肌肉是人体重要的组成部分，成年人的骨骼肌约占人体重的35% ~ 40%。肌肉衰减症 ， 又称“骨骼肌减少症”、“肌肉衰减症”、“老年性骨骼肌减少症”等等，由美国塔夫茨大学教授埃尔文·罗森博格在1989年首次提出。
