寒冷的冬季，寻找一杯温暖的饮品，既能解渴又能养生，成为了许多人的期盼。在众多的饮品中，以苹果为主要原料，添加一些其他辅材煮水喝，不仅简单易制作，更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱，它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。
具体做法:1、苹果在冬天是一种应季的水果，它味道酸甜非常受人们的喜欢，而且这种水果含有丰富的膳食纤维，有机酸，矿物质，维生素等营养成分，它既不是热性水果也不是凉性水果，而是一种温性水果，所以对人的身体是非常有益处的。
寒冬将至，大家是不是也感受到了秋天的青翠逐渐消散，被寒冷的北风吹得瑟瑟发抖呢？没错，冬季降临了，这个季节里，领略到的不仅仅是天气的转变，更是身体健康的挑战。然而，我有一个小小的建议，或许能让你度过一个愉快又健康的冬季——那就是常吃苹果！
有人说，苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢？因为俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这不就是说，苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的！图片来自网络苹果是好，但具体好在什么地方，关键还要看你怎么吃！
大家好，我是傻姐美食，减肥可谓是女性朋友圈长久不衰的话题，因为人在减肥以后穿什么衣服都好看，而且人看上去也会比较显年轻，以至于想尽各种办法减肥常言道:减肥，减肥越减越肥，说的正是大多数减肥人士内心的烦恼。
导语:苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚子消失了~生活条件提高了，家家户户一日三餐不光顿顿有肉，还有各种快餐，零食，丰富的水果，想不胖都难，走在大街上放眼望去，男女老少肥胖的人特别多，尤其是中老年人，最明显的就是大肚子，一胖就先胖肚子，这可是不利于健康的，得重视起来，要让自己的大肚腩、小肚子消失，才会一身轻松。
苹果加它们一起煮，太好喝了，补气又补血，还强壮脾胃！大家好我是傻姐美食，大雪覆盖着大地，大雪过后，整个世界都变得宁静而祥和。屋檐上挂着晶莹的冰挂，树枝上披上了银白的外套，仿佛是一位精致的画家在这个季节为大地添上了一抹冬日的色彩。在这样的日子里，人们总是更加期待一份温暖的美味。
大家好我是傻姐美食，年龄大了各种毛病都会缠身，而且好得比较慢，这几天妈妈打电话说:最近总是咳嗽，吃了很多药就是不好，于是我就急忙跑回家，拉着妈妈来城里医院做了各项检查，结果没事，建议多吃一些清淡、好消化的食物，像一些水果、汤之类的要多吃。
导读:把苹果和山药煮成汤，口感香营养足，作用拿钱买不到，常喝身体好。不仅如此，这款汤水中还搭配着红枣和红糖，这两种食材的滋补作用众所周知，所以把这些食材搭配在一起，不仅可以补充身体需要的营养物质，增强免疫力，还能起到润燥、养胃的作用，可谓是好处多多，所以大家一定要在春天常喝这碗汤。
