光头健身教练
资讯
视频
- 04:02
- 02:04
你想增肌又增力量吗?今天光头教练就来教您几招锻炼方法。
光头教练杨苏华 - 10:50
- 07:23
- 01:01
- 04:28
你想让自己增肌吗?4分28秒就能教会你如何增肌。
光头教练杨苏华 - 02:59
- 02:56
- 01:28
1分28秒让你学会全面打造肩部训练的九个动作#光头教练
光头教练杨苏华 - 01:00
快59岁,挑战205公斤硬拉#光头教练#力量训练
光头教练杨苏华 - 02:08
- 02:49
- 06:49
如何提升卧推力量水平#突破卧推卡点①#力量举
光头教练杨苏华 - 02:32
最有效的2分32秒肱二头肌和肱三头肌训练#光头教练
光头教练杨苏华 - 02:50
2分50秒#光头教练快59岁#今天测试160公斤#
光头教练杨苏华 - 02:56
2分56秒教会你正确的增肌锻炼,力量提升要学会硬拉。
光头教练杨苏华 - 05:39
您想增肌增力吗?这5分39秒教会您深蹲训练。
光头教练杨苏华 - 01:00
体重78公斤,用237公斤重量练腿#光头教练#力量举
光头教练杨苏华 - 03:56