“一日之计在于晨”，早餐作为一天中第一顿饭， 早餐是非常重要性，早餐的质量会影响着一个人一天的工作或学习的精力，尤其对于中老年人来说， 都是从以前困难时期的走过来的，习惯了简朴， 常用白粥和馒头作为早餐就行。
