负面情绪最容易对身体造成这4个伤害↓↓倪晓东上海市精神卫生中心门急诊部行政主管副主任医师负面情绪给你4大伤害心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。之所以这样称呼，是因为此类情绪体验多是不积极的，而且还可能伤害身心。1.
封面新闻记者 刘皓洋青少年抑郁症近年来已经逐渐成为困扰不少家庭的难题，其表现往往比成年人更具有隐蔽性，孩子不经意间的行为变化和情绪起伏，并不是每一次都能够被家长和学校准确感知。抑郁症是一种常见疾病，人人都有可能受抑郁症困扰。
01你的负面情绪是否影响到了你家人？焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。如果在居家隔离期间，父母每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会产生不必要的恐慌情绪。那么在居家学习的过程当中，家长和孩子相处时间长了，孩子有了焦虑情绪该怎么办呢？急头白脸一顿骂？
情绪是人们生活中正常且重要的一部分。但消极情绪，比如悲伤、愤怒、孤独、嫉妒、自我否定、恐惧或排斥，却让人感觉很压抑，甚至很痛苦。那么，面对负面情绪时，应该如何处理呢？认识情绪重庆三一八医院精神心理科主任罗姝表示，首先，要认识到自己的情绪。了解情绪的来源，是解决问题的重要第一步。
生活中，每个人都难免会遇到负面情绪。很多所谓的“情绪管理技巧”教人不动怒、不纠缠，也就是回避负面情绪，强行让人保持平静，假装什么也没发生。其实，对负面情绪的压抑和阻断，会导致更大的心理问题。心理学常说的一句话是，负面情绪是一组回旋镖。
