治睡得浅、睡得短、睡不安，却不被重视我之所以一味药、一味药地给你讲，就是想让你在日积月累之下，对这些可以养生的中药，有一个系统、深入地了解。我觉得，随着我的讲述，你的中药知识越来越丰富，这对将来的养生大有好处。我今天给你讲茯神。什么是茯神啊？说起茯神，我们不能不提到茯苓。
材料:猪心1个，茯神30克，红枣5个，桂圆肉30克，生姜3片。做法:猪心剖开洗净、切片，焯水备用。专家点评:猪心性平，味甘咸，清代医家王孟英著作《随息居饮食谱》中提到猪心能“补心，治恍惚、惊悸、癫痫、忧恚诸证”。
