打喷嚏腰疼得直不起腰怎么办

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打个喷嚏就“闪了腰”，这和肾虚真没啥关系
65岁的赵大爷坐着打了个喷嚏，痛苦的扶住了椅子…他们不约而同地想:这么容易就扭了腰，我是不是肾不好?频繁腰扭伤和肾不好没啥关系，但可能真的腰不好。
人民好医生
做家务、打个喷嚏都腰痛难忍？这个自救方法值得收藏
刚刚说了，关节错位，肌肉缩短，会有不适感，不一定会很痛，但在一些特定的情况下，如搬重物、做家务、打喷嚏等，会给局部肌肉增加拉力，这可是压垮骆驼的最后一根稻草，造成肌肉的拉伤，出现炎症反应，引起疼痛。
健康160
长沙男子一个喷嚏引发腰椎剧痛进医院，医生：姿势不对
近日，33岁的袁兴早上刷牙时觉得鼻子痒，原地打了一个很响的喷嚏，随后感到腰部剧烈疼痛，疼得无法弯腰。
三湘名医在线
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小小的喷嚏引发“惨案”！——打喷嚏真的会造成腰椎间盘突出吗？
打喷嚏是我们日常生活中再正常不过的生理现象了，可是谁能想到这小小的喷嚏却能引发大问题！　　最近，空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任收到一位网友留言，表述自己连着打了三个喷嚏后，出现急性的腰痛和腿痛，疼痛剧烈，到医院做了核磁共振后，就发现了腰5骶1的急性椎间盘突出。
脊柱医生李维新
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咳嗽或打喷嚏时出现腰痛、腹痛，注意这3块肌肉
咳嗽或打喷嚏时疼痛主要涉及腹直肌、腰方肌和下后锯肌。一、腹直肌1.解剖腹直肌位于躯干的前侧，起于耻骨联合、耻骨嵴，止于胸骨剑突、第5~7 肋软骨。腹直肌是腹肌中间纵向排列的肌肉，连接下面几根肋骨和耻骨。腹直肌由第5~11 肋间神经和肋下神经支配。2.
疼痛康复研究
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喷嚏冲击力超乎你想象！这几种错误姿势打喷嚏，不仅腰痛甚至骨折
公共场合里，为了文明礼貌，你是否这样打喷嚏呢？又或者习惯性甩腰？但是打喷嚏时弯腰或者侧身，可能会因此出现腰痛甚至骨折。
39深呼吸
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打喷嚏引发腰椎间盘突出？专家提醒：这样打喷嚏更“安全”
日常生活中，避免长时间维持在同一个姿势，比如坐位，特别是坐矮凳，会令腰部受力大，容易引发腰椎间盘突出。
潇湘晨报
打喷嚏竟然会「闪到腰」?专家提醒：这样打喷嚏更“安全”
打喷嚏是生活中很常见且不可避免的事情，但是前段时间，某地一名小伙子打了一个喷嚏后，居然导致腰椎间盘突出，直接抬到医院动手术!
WELL健康
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这几类腰疼很常见，缓解症状的方法看这里
腰部是许多动作的发力基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至受伤，进而出现腰痛症状。这几类腰痛最常见:急性腰部扭伤。
医联山东
打了个喷嚏，她的腰竟然就“伤”了
最近，张大妈感冒了，某天晚上打了个喷嚏后，第二天早上起床，腰就疼得动不了，严重影响到了日常生活，遂来医院就诊。
家庭医生报
腰疼别再忍着了，严重起来会瘫痪！
有研究表明，70% 的成年人都曾患有腰肌劳损，且以 30 岁至 50 岁的人群为主。出现腰痛最好要及时就医治疗，长期拖着不治越来越严重，甚至可导致瘫痪。
丁香医生
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腰疼反复发作真心烦！
20 年前的那个炎热夏日，只是开了一下推拉窗户，腰部就一声响，紧接着便是钻心的疼痛，腰直起来弯不下去，弯下去又直不起来。
悦悦爱乐呵
有1种腰痛或提示癌症侵袭，发现需及时检查，经常腰痛的人要当心
“之前没出现过这种情况，最近一个月开始的，天气冷，容易受凉，爱打喷嚏，一打喷嚏就腰痛，直不起腰来。”张大爷今年68岁，身体还算硬朗，没什么大毛病，由于近期腰痛越来越频繁，便到医院检查，结果一查却是肾癌晚期，着实吓人！
肿瘤的真相与误区
有一种腰痛是癌症的信号，很多人发现就是晚期，腰痛的人要注意了
一开始并未在意，后来病情持续加重，才到医院拍片子，结果发现腰椎部位的骨骼竟然是镂空的!这种腰痛是癌症的信号，很多人发现就是晚期。
肿瘤的真相与误区
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腰痛千万别大意丨贤医健康说
然而，在生活中腰疼十分普遍。甚至已经成为跨越年龄的一种通病。腰一疼，一整天的工作和心情。那么，为什么会出现这种情况?
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