戒糖是指戒哪些糖

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抗糖食物分类大全，想要减肥瘦身，得先抗糖
日常控糖，我们应该要走出3个饮食误区。糖是身体的主要功能来源，所以抗糖并不等于戒糖，适当摄入碳水化合物才能让身体正常运转。
郑百万Gem
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2022-05-28
涨知识｜跑步+戒糖，真能提高减肥效率？
减肥，是很多人开始跑步的原因。但如果不管住嘴，光靠“迈开腿”，瘦身的效果似乎并不总是尽如人意。那么，在运动期间应该如何“管住嘴”?
澎湃新闻
19评论
2021-08-11
那些长期戒糖的人，最后都怎么样了？
但据美国有线电视新闻网报道，在心脏病、糖尿病等致死率排名前15的疾病中，高糖饮食是共同的一个致病因素。
药说健康
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2021-06-16
膳食纤维竟是糖类！蜂蜜、麦芽糖都是不好的糖？所有糖类大解密
医师表示，其实糖依照结构式，可以分成“简单糖”和“复合糖”两种，简单糖就是俗称的糖类，包括葡萄糖、乳糖、果糖、蔗糖等等，复合糖则是包含寡糖、多糖和膳食纤维。
简而言之Nutshell
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2022-12-14
知俏：减肥必须先从“戒糖”开始，可惜90%的人都不知道
大部分女生都爱吃甜食，每次一吃甜食感觉烦恼都少了一大半，但一减肥就会发现自己很难减下来，十分无奈!糖类作为身体的主要供能物质之一，很容易变成脂肪储存起来，要减肥先“戒糖”。
知俏体重管理
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2020-07-31
美丽过新年：延缓皮肤衰老、科学“戒糖”这样做
新一年开启，爱美人士最大的愿望就是如何才能更年轻、更漂亮。其中，有些人想通过戒糖提亮肤色、延缓衰老。
新京报
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2023-01-02
“戒糖”仅仅是拒绝甜食吗？细数生活中的各种糖，对减肥帮助极大
今天就来和大家说一下，所谓的戒，目的无非是减少热量，降低血糖，然而并不是显而易见的糖，使我们避免的，还有好多，虽然不甜，但是却属于糖，这些才是我们要注意的。
洛城杨令集
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2020-07-17
听说“戒糖”抗衰老，“戒糖”指戒哪些糖？
为了迎合这种需求，市场上的商家也顺势推出各式各样号称能抗糖化的产品，既有口服的保健品，也有外用的洗面奶、乳液、面膜等化妆品。
菟丝籽zzz
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2022-11-22
减肥：4种隐形糖，要想瘦，必须戒掉
在营养学上糖类被分为三大类:糖、寡糖、多糖这三大类，在这三大类下面还分了很多种被称为糖的物质，这里一一说明了，只需我们记住的是，在减肥期间需要我们戒掉的是精制糖和游离糖。
优优营养师
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2022-07-13
“控糖”控的是哪些糖？教你几个控糖妙招
在日常饮食中，越来越多的人开始有意识地“控糖”，甚至戒糖。那么，控制糖的摄入真的有助于我们的健康吗?
生活小小课
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2021-10-26
WildFieldHealth| 如何有效地戒糖？
阿斯巴甜:50 毫克/千克/天安赛蜜:15 毫克/千克/天三氯蔗糖:1500 毫克/千克/天。世界卫生组织 | 成人和儿童糖摄入量. WHO， :成年人和儿童都要注意限制游离糖。
WFH荒野健康
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2022-04-21
嗜糖之害，堪比吸烟！连续吃了2个月的糖，他的身体有何变化？
吃点甜食可能是很多人的选择，尤其是女性朋友，甜甜的食物让她们感到很治愈。但殊不知，糖带给你的是这种甜蜜，其实是一种很大的负担，嗜糖之害，不亚于吸烟!
民福康
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2021-11-01
30天不吃糖，身体会有哪些变化？
“戒糖”特指的是减少游离糖的摄入。游离糖是指所有人为添加的单糖、双糖和天然存在于蜂蜜、果汁中“游离”的糖。校审:李思远。
江苏共青团
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2022-01-07
你离健康可能还差这本《戒糖》
中国澳洲注册营养师，硕士毕业于澳洲新南威尔士大学食品安全专业，毕业后留在悉尼从事食品质量管理，继而从事食品安全法规的工作三年。
Jackie观世界
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2022-06-26
被疯狂追捧的“戒糖”，真能抗衰老吗？
一时之间，糖仿佛成了皮肤衰老的代名词，这届年轻人要么奉行“戒糖饮食法”，要么喝着最甜的奶茶，再买着最贵的抗糖精华…
湖南日报
286评论
2022-12-07
“抗糖化”真能延缓衰老吗？营养师帮您避坑
为了迎合这种需求，市场上的商家顺势推出各式各样号称能抗糖化的产品，既有口服的保健品，也有外用的洗面奶、乳液、面膜等化妆品。
北京日报客户端
2评论
2021-12-14
佛系养生的年轻人，不要再被“0糖0脂0卡”骗了
“0糖0脂0卡”的概念逐渐深入人心，无糖可乐、茶饮和零糖气泡水迅速出圈，引发了食品饮料行业代糖成分的“内卷”。
澎湃新闻
11评论
2023-04-10
整天都在说戒糖，戒糖到底有什么用？
戒糖是一件很痛苦的事，那为什么现在有那么多的人都乐此不疲的加入进戒糖的队伍呢?如果戒掉糖分自然也会变得开心起来，而且看着自己体重逐渐下降、皮肤越来越好、身体越来越健康，不也是一件让人开心的事么?
伙伙健康
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2020-05-22
都在说抗糖，那甜的东西就一点都不能吃了吗？
最近都在说“抗糖化”，女明星们甚至好多年不吃糖，那抗糖到底对皮肤有没有帮助?BBC有部纪录片披露:体内含糖高的人肌肤普遍更偏黄、更松弛，含糖低的人群看上去更白、更紧致。
北维克健康管家
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2021-12-23
“戒糖”真能永葆青春吗？
提到“抗糖化”“戒糖”，很多人可能会不知所云，但对于爱美人士，这可是竞相追捧的大热产品。“抗糖化”产品真的能抗衰老，带来冻龄美肌吗?
健康报
11评论
2020-06-10

视频

问答

戒糖是戒什么糖？含葡萄糖的食物吗？应该注意哪些事项？
头条问答
2019-01-20
戒糖减肥是具体戒哪些东西？
头条问答
2018-11-15
戒糖除了戒甜品，还要注意些什么？
头条问答
2018-09-02
戒糖戒碳水，究竟靠谱吗？
头条问答
2019-11-15

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