据统计，中国成人非酒精性脂肪肝发病率可达15%，也就是说，平均每20个人里，就有3个脂肪肝患者。38岁郑先生，五年前单位体检查出体重严重超标，甘油三酯高，有重度脂肪肝，一开始他下定决心减肥，每天坚持走一万步打卡，但是没坚持两天，不是出差就是加班，走路打卡的事儿就搁置了。
内容资料来源:张弛，柯舸，陈明锴.肝硬化肌痉挛的研究进展.安徽医学，1-4.见原文链接.脂肪肝就是肝脏里脂肪太多，正常来说，肝脏里有点脂肪是正常的，可一旦这脂肪占比超过了肝脏重量的5%，那就得算是脂肪肝。
近年来，脂肪肝的发病率不断升高，已经成为一种临床常见病，尤其我国大中城市人群中脂肪肝的发病率可以说十个就有一个是脂肪肝，因为大家都工作繁忙，运动量少，应酬多，饮食不规律，出门就打车，但是身边包括很多同事体检发现有轻度脂肪肝等，都认为不是什么了不得的事。
理论上来说脂肪肝是可以变成肝癌的，因为肥胖而引起的单纯性脂肪肝如果给予足够时间（也就是说，寿命足够长的话），是会演变成肝硬化的，而肝硬化病人的肝癌发生率远远高于普通人。但实际生活中，脂肪肝的疾病进展却是非常缓慢的。
社体君 四川社体 随着人们生活质量越来越好，得脂肪肝的人也越来越多，甚至有些瘦人也患上了脂肪肝。那么该如何预防脂肪肝呢？《临床肠胃病与肝病学》杂志刊登的一项新研究发现，每周休闲运动75分钟即可使脂肪肝风险降低40%以上。其实降低脂肪肝风险每天需要运动的时间并不长，每个人都能做到。
四、保持好心情，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等肝胆病科专家——郝毅吉林省中医药科学院第一临床医院 肝胆病科 主任医师 郝毅专家介绍：吉林省中医药科学院第一临床医院肝胆病科主任医师，医学博士，全国名老中医药专家学术经验继承人，吉林省中医药学会循证医学专业委员会副主任委员。
