嗨，小迷彩们！居家时间太长，是时候学习一些技能了。国防在线【跟着兵哥学格斗】系列教程，以动图的形式，详细解读擒敌拳、擒摔、近身格斗实战拳法、正面对敌自由搏击等课目，不仅可以让你学习技能、强身健体，还能防身自卫。
很多人对自由搏击不理解，今天我就来说一下，字面意思，什么都可以用，既然是自由搏击，带上拳套，随便来，实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。
第十二章徒手攻击技术 徒手攻击技术是疯狂格斗主导性的攻击技术，当今武术界对徒手攻击技术研究已达比较高水平。不过，对于技术的整体认识还有待新的突破。疯狂格斗的徒手攻击技术崇尚能力、特质，而对于复杂的招式不感兴趣。徒手攻击技术包括拳打、肘击、膝撞、脚踢、擒锁摔。
在你练习自由搏击的时候，你可以扬长避短，对于你熟悉的方面，灵活运用，让人捉摸不透才能让人防不胜防。搏击是一项非常有活力，也是全身的运动，如果运动前没有把筋骨活动开，那么在训练中很容易因为抽筋，或者是防御不及时导致身体受到伤害，影响了训练的效果。
大众报业·大众日报客户端 2021-07-25 22:52:49 7月24日，青岛西海岸新区金沙滩啤酒城迎来了一场精彩刺激的体育盛事，琴岛雄风中外拳王争霸赛于18:00在啤酒大道西文化广场激情上演。本次赛事为期4天，共有来自全国各地的85名选手参加比赛。
“看来我没的选了。”陈光宗无奈道，眼下只能答应比赛。“不过在我登台前，我想见一下那位岳小姐。”“没时间了，你做下准备，马上出场，请吧！”青年做了个请的手势，四名看场子的安保凑近几步，生怕陈光宗逃走。臭丫头，你跑得了和尚跑得了庙嘛，看我怎么修理你！
第二天，张恒一行人离开酒店，准备去报名。“我研究了下搏击项目，相对安全的有摔跤，拳击这两项，其他的都比较危险。”柳如玉早有安排：“所以咱们就选择这两项中的一项报名就可以了。”“报名这两项的人估计很多，轮得到我们？”张恒看向四周。场馆外的人流很多，熙熙攘攘，就像是在参加演唱会。
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。
