脚底按摩成为了一种大众养生方法，很多人喜欢去足浴店按摩脚底，那种既痛又舒服的感觉让人很享受，其实，自己也可以在家脚底按摩，下面就为大家介绍下中医脚底按摩的具体手法。中医足底按摩操作手法1、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。
随着《奔跑吧兄弟》四季热播，趾压板这个运动器材也跟着走进大众生活。在淘宝网搜索关键字“趾压板”，月销量过千的店家比比皆是，一些商家大肆宣传趾压板的健身效果，“消除疲劳”“缓解腿脚疼痛”“促进血液循环”，甚至“能治病”。那么，趾压板真的是传说中的健身神器么？
前阵子搞了套特别美貌又好用的刮痧按摩板套装，是出口日本的，品质很好。费了我不少心血！一直没有专门推，有点养了漂亮女儿不想让别人知道的情怀（什么鬼？老板请不要打我……）。结果！没想到！并没有一下子就卖光！囧。就好像漂亮女儿没有在最美的时候出去谈恋爱一样，小编的心情真是复杂啊。
1.章鱼造型的头部按摩器2.脚部取暖器3.暖手宝4.惊天的头部按摩板5.手掌大小的背部按摩机器人6.长得和盆栽一样的肩部按摩器7.胸部按摩衣8.手型按摩滚轮9.肩背按摩垫10.面部肌肉放松器11.按摩指环12.拇指按压器13.脚趾按摩器14.可以配带在手上的滚珠按摩器15.
看了“奔跑吧兄弟”后，你是否也去购买了指压板？指压板其实和鹅卵石毯有着几乎相同的功效，通过对足底穴位进行按摩，促进下肢血液循环、协调各器官功能、调整内分泌等作用。下集中了各种器官的敏感点，指压板与走鹅卵石按摩具有类似“足疗”的作用，可以对五脏六腑起到一定的调整作用。
老人肠胃容易出现问题，胃胀、胃痛、泄泻、便秘等症状很常见。中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，人的第二和第三脚趾与肠胃有关，经常活动可以起到调理肠胃的作用。1.站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60～90次。
“搓足”能养生因为在人脚掌上密布了许多血管，故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连，有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活跃，神经系统与内分泌系统充分发挥作用，脚腿和大脑感到轻松舒畅，并有提高记忆力之功效。
【来源：广州日报】解惑专家：广州中医药大学第三附属医院骨伤康复科主任袁颖嘉副主任中医师袁颖嘉提醒，足底有很多穴位，在指压板上慢跑确实能起到一定的按摩穴位、运动燃脂的作用，但运动量的选择要因人而异、循序渐进，像吴先生这样每天跑1小时后不适感强烈，对他来说明显超量了。
一天早晨起床时，40岁的吴先生双脚刚碰地，就感到刺痛无比，疼得他下不了床，家人赶紧带着他前往医院就诊。接诊的广州中医药大学第三附属医院骨伤康复科主任袁颖嘉副主任中医师发现，吴先生得了足底筋膜炎，再仔细询问，病因其实在于吴先生最近的一个小习惯，要在指压板上慢跑1小时，几乎每天都跑。
按摩脚底就能减肥?一起来看看。对于大家来说减肥是很难的，要忍受饥饿、高强度的锻炼等等。其实只要我们找对方法是没有这么多痛苦的。脚底按摩减肥就是一种比较舒服的减肥方法，下面我们就一起来看下：按摩脚底就能减肥?
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