都市快报讯“张院长，我这几天睡眠好多了，我老公都说我像变了个人！”上周，46岁的杨女士来到杭州市中医院找张永华院长复诊。 而就在一个多月前，杨女士因为严重的失眠，每晚最多只能睡两三个小时的觉，整个人的情绪异常焦虑、敏感。
美好生活不被闹铃叫醒，睡到自然醒，是很多人的“梦想”。有那么一些人的确是“睡到自然醒”，但醒来一看却是半夜，翻来覆去再也睡不着。偶尔半夜醒不必过于担心，如果总发生就需要警惕。全国妇联女性之声小编今天带你了解为什么半夜总是醒，并教你如何一觉睡到天亮。问半夜总醒的原因有哪些？答1.
然而，不少朋友都有睡到半夜突然醒来的经历，偶尔因为意外或环境干扰半夜醒来，不会有太大影响，如果经常半夜自然醒，那就要注意查明原因了。夜间太频繁地醒来不仅会减少深度睡眠，降低整体睡眠质量，还可能暗藏着健康危机，具体有哪些呢?
婆婆不放心两个人带孩子，临走前嘱咐说：“孩子一哭，不是尿了拉了，就是饿了”。如果平时宝宝吃饱后能坚持3小时睡眠，而现在宝宝在吃完奶后2小时或2个半小时就开始哭闹，而且摸上去肚子扁平，用手指在宝宝唇边点点，左右晃动，宝宝会跟着左右移动，就证明宝宝饿了，可以喂奶。
