您平时怎么玩串儿？是这样？还是这样？传说中能令手串儿飞速挂瓷的最销魂姿势。或者，是这样？无论那样，只要您是坐着，那大多数人就脱离不了这样！没错，这就是近期十分流行的“葛优躺”，又叫“北京瘫”、“北京躺”。这也是很多文玩人都在不知不觉中会形成的一种悠闲姿势。
在现实生活中趴桌子睡觉是很多人都做的事情，尤其是上班族为了节省时间就会趴在桌子上休息，而长期趴桌子睡觉会对身体造成很大的危害，同时也会容易导致出现颈椎麻木，或者是肩部疼痛等症状，而趴桌子正确睡觉的姿势应该躺在椅子上，这样对身体比较好，而且一次睡觉尽量不要超过20-30分钟。
“北京躺”又称“北京瘫”，描述的是一种坐姿，形容一个人没坐相，用北京话解释就是：“从椅子上出溜下去”。这个词源于艺人大张伟在一期电视节目中的展示：“身子跟椅背儿呈一个120度角，拿肚子当电脑桌！”这个不雅的坐姿不知何时随着葛优的一张旧剧照火遍网络，成为今夏表情包中的“爆款”。
对于上班族男士而言，每天中午能够休息一下就多么美好，但如果午休姿势不对也会给身体带来不必要的损伤，那么上班族如何午休?上班族如何午休才健康?上班族如何午休午休姿势上班族午休不外乎趴着睡或者仰着睡，而趴着睡是最常见的午睡姿势，但它却不是最健康的。
古人说的好，“站如松，坐如钟”，站立时应抬头，下巴内收，全身从脚心开始微微上提，即收腹挺胸;因为即使你很注意自己的坐姿，强迫自己坐直，但是坐得时间一长，人就会不知不觉地又回到弓着腰坐的姿势，而腰卷可以让你更轻松地保持更长时间的坐姿。
春困秋乏夏打盹！一年一度的秋乏来了。你准备好午睡了吗？今天给大家推荐一些科学午睡的建议。1.午睡10--20分钟为最佳。既可以为下午的工作保持充沛的体力，又不至于陷入深度睡眠，影响午后的工作效率。2.在公司吃工作餐的朋友不要把餐盘一放开就午睡，最好是20分钟以后。3.
俗话说“中午不睡，下午崩溃”，天气一天天热起来，下午两三点时是不是总感觉困意阵阵袭来，影响工作效率事小，如果此时领导正在给大家开会，而你在下边打瞌睡，那就尴尬了。每天趁着午休睡个“子午觉”便是个不错的选择。正确睡好“子午觉”，10分钟能顶晚上2小时的睡眠，让你迅速恢复精力。
