我是去年6月底右腿走路关节轻微疼痛，蹲起刺痛感，核磁共振检查半月板体部及后角撕裂，医生建议手术，因惧怕手术，选择保守治疗了一个月，期间换医院检查结果也是一样，一月后基本无任何好转遂选择关节镜手术缝合治疗.
#半月板#半月板撕裂，是一种非常常见的膝关节损伤。很多人平时不注意保护膝关节，加上姿势习惯不好或者运动不当，就容易出现半月板损伤，引发膝疼，影响日常生活。■ 年轻人大多因为运动时快速扭转/弹跳/摔倒等动作，半月板承受超负荷压力而撕裂。
请大家相信，对于医生和患者来讲，在应对半月板损伤方面，我们的目的是一样的，我们都不想切除半月板，都想尽力给患者多保留大部分的半月板，能尝试缝合的一定会尽量尝试缝合，在达到治疗效果的前提下，能少切除的就尽量少切除，这才是关节镜治疗半月板损伤的原则。
半月板是位于我们膝关节内非常重要的软骨结构，在维持膝关节的稳定、缓冲关节受到的压力方面有很重要的作用，但有时半月板会由于外力等原因发生撕裂，这种情况下需要进行半月板的手术治疗，那么手术后会有什么样的问题呢？
患者坐位，在脚跟后方放置毛巾，利用重力，使得膝关节伸直，维持2分钟，一次做3次，每天做3组。患者背对墙壁约90cm站立，双腿与肩同宽，在背部与墙壁之间夹一个篮球大小的球，然后弯曲膝盖下蹲至45度左右，维持此动作约10s再慢慢恢复站立位，每天2组，每组15次。
在生活中，有些时候，自己一不小心，会导致半月板撕裂，这样的情况，无疑是很糟糕的事情，给日常生活带来很大的麻烦，严重的时候，甚至会使得步行出现很大问题，尤其是老年人，随着年龄的增大，半月板撕裂越发常见，此时，需要科学改善护理，很多时候，大家会抱着美好幻想，出现撕裂后，少走路到底能不能促进愈合?
但如果在半月板撕裂以后决定进行保守治疗，尤其是时间比较久了以后，关节内的软骨可能出现磨损，那么当磨损以后，关节屈伸的过程当中自然就会出现摩擦音，这是很正常的，如果摩擦的声音特别明显，而且还伴有疼痛，说明软骨的磨损也比较重，这种情况可以通过口服氨糖，关节内注射玻璃酸钠或者是富血小板
