说到零食，很多人第一反应就是“不健康”。特别是长辈们常说：“少吃零食，对身体不好！”其实啊，零食也分三六九等，选对了不仅能解馋，还能给身体补充营养。今天，咱们就聊聊那些营养丰富、食用方便，而且性价比超高的健康零食！一、核桃说起补脑，非它莫属！形似大脑的核桃，可是个宝贝。
果实是儿时的零食，用来泡酒是一绝，对贫血、风湿、失眠都有疗效！最近天气寒冷，南方的天气感觉穿再多的衣服也是极为阴冷的，于是把去年侵泡的美酒拿出来，每晚喝上两口暖暖身子，坚持每晚只喝两口，半个月后，感觉手脚也不像以前那样冰冷了。
入秋后，天气一天比一天干燥，很多女性朋友就会出现脸色暗淡无光，头发干枯分叉，又或是睡眠质量差等症状，这些症状其实就是气血不足的表现，俗话说:“气血不足百病生”，补气血对我们健康而言十分重要。今天桃子姐给大家分享3种气血双补的小零食，营养美味无添加，早晚吃上几颗，脸色红润气色好!
女人40岁以后，别管工资高低，常吃6种“零嘴”，气色红润显年轻。因为女人年过40以后，皮肤会更加松弛，气色也不好，衰老速度加快，容貌和身材也出现明显的变化，这时候注意保养很关键，要通过饮食，生活，作息等等方面调节改善。
马上过年了，对于女人来说最怕过年了，每长一岁就代表着衰老的加速，尤其40岁以后，会保养和不保养的可谓是天壤之别，气色好穿啥都好看，反之再贵的衣服也衬托不出你的美，所以别只会买贵的护肤品，要学会吃，食补才是王道，吃对了才会气色好显年轻，看不出实际年龄，下面就分享下适合女人吃的6种零食，有钱没钱都要多吃，吃出健康和漂亮。
