“春困、秋乏、夏打盹”很多人在白天经常容易犯困，尤其是学生党和上班族都有过类似的经历，在吃过午饭后，下午很容易犯困，就算中午小憩一会儿，也没有办法保持充沛的精力，一般情况下这些都是正常的现象，但也要警惕可能与甲状腺健康有关!
春节假期结束了，祝大家开工大吉。不过，新的一年里，上班犯困的习惯，你改掉了没？“ZZzzz”是不是就算你在打着字；就算你在看电视；就算你在开会；就算……你也一样会觉得困？这也不是没有科学依据的。如果我们昨晚没睡好，或者是昨晚睡好之后，中午没睡觉，下午我们可能依然会觉得困。
最近一段时间，一些人总觉得四肢沉重、乏力嗜睡、昏昏沉沉的，以为是天气炎热，睡眠不足造成的。张立宏介绍，体内湿气重常常表现为一些症状，如自觉睡不醒、易困，身体困重乏力，汗出不畅，小便浑浊或小便不利，大便溏薄不成形、大便粘滞，舌质胖大、边有齿痕、舌苔白腻或黄腻，或者有的人会出现皮肤萎
因为中医理论认为呀，“湿邪”为病，其性“重浊”，可以理解为一种沉重感、粘滞感，由于湿邪留滞在人体内的不同部位，从而造成了不同的表现，比如头昏沉重、困倦乏力、关节酸痛、大便黏腻、小便浑浊，湿疹疮疡、女性白带增多等等。
对于那些喜欢吃，把吃当作是爱好的人来说，吃是一种幸福，是快乐。若是脾胃虚弱，食物转化时就没有力气照顾全局，以至升清降浊功能受到影响，气血该升不升，浊物该降不降，不仅让人感到肢倦乏力，还会有头脑混沌不清，嗜睡等情况发生。
