每个人每时每刻都需要呼吸，肺部的健康值得我们每个人关注，相信对于很多朋友来说，肺主呼吸，只有在我们出现了呼吸方面的问题，才会想到要去养护肺，但实际上五脏之间相互相通，肺气不足虚其实也会出现盗汗、疲劳、等现象，中医方面认为，肺部主要管理的就是身体的呼吸以及声音，对于体内的水分调节有一定的作用，多是因为身体劳累所导致的。
这次新冠疫情，让肺部健康问题已成为社会焦点，近几年来越来越多的患者患上肺部疾病。因为肺作为人体中重要的气体交换场所，能够促进血液循环，那么肺部健康有问题的人，一般就会出现血液供应不及时，导致头晕目眩，甚至爬楼梯的时候都会上气不接下气。
中医认为“肺朝百脉主治节”，强调肺是人体有氧呼吸和调节气血津液平衡的重要基础。那么，“肺朝百脉主治节”有何表现？日常生活中有哪些方法可以帮助我们改善肺功能？上海市第十人民医院中西医整合医学科王菲医生从生活方式、呼吸训练、中西医结合呼吸运动疗法三方面为大家带来详细介绍。
【常做两个养肺动作，随时随地增强肺功能】便民资讯有些人看起来很健壮，但只要一爬楼或者一运动就气喘吁吁，人们常调侃说这是“虚壮”，其实，这可能是心肺功能变弱了。生活中一些简单的呼吸锻炼方式，可以增强肺功能，这里推荐两种方法： 1.缩唇呼吸：也被称为吹笛样呼气。
随着年龄增长，肺功能会逐渐衰弱，如果肺弱，全身就弱。那么如何健体强肺？教你三招来帮你！中老年人常会出现急喘、气短的状况，尤其在上楼梯时出现较为剧烈的气喘，这是肺功能弱的表现。肺功能弱的危害肺功能弱会导致大脑和肌肉缺氧。
肺部在人体中具有至关重要的作用，尤其在呼吸过程中不可或缺。呼吸过程是人体获取氧气并将其输送到各个部位，以维持正常生理功能的关键环节。然而，许多人由于肺部严重疾病的发生，导致呼吸受到影响，氧气供应不足，这对身体健康产生了不利影响。中医理论强调，肺脏受损会对全身产生影响。
