休了一个长长的春节假期，又要重新出发，继续拼搏了。假期中“放松”下来的身材，也要管理起来。为更好的生活奋斗也好，为更理想的身材努力也好，都是不容易的。不要焦虑，也不要担心，我们会陪着你，一步一步，从养成好的生活习惯开始，一切都会慢慢变好的。
现在的人，不管年轻与否，不管为了健康还是美丽，减肥的人很多、但失败者比成功者多了很多～我呢？不算瘦，减肥前，158，100斤左右、我骨架小，看起来总是肉肉的～但是穿起衣服来不算胖、但是穿短袖吊带啥的、就真的是……不忍直视，我属于上身胖、背厚，腿细！
小红书爆红「小基数减肥法」，三个月瘦5公斤，超强饮食、运动菜单公开。相信很多人其实不胖，但是会在意小腹、大腿、手臂上的赘肉，这样类型的微胖身材不适合一般的减肥法，而「小基数减肥法」就是为了这群人量身打造的。
