如今，越来越多的人选择吃素，因为素食带给身体的好处有很多，体重减轻、皮肤变好、便秘改善……挑战一下吃素，你可能会收获惊喜！不知不觉吃素已经5年余，期间许多人提出疑问，每次遇到新的朋友都要重新解释一下吃素的历程、感受，然后还要来一场小小的辩论赛.
编者按：第一眼看到普阳的照片时，阳光而明媚的笑容让人印象深刻。但这个吃素7年、985名校硕士毕业的女孩，也曾严重受到抑郁情绪的困扰。直到因缘际会下，她决定尝试素食来改善现状。普阳说现在的改变，不能说全是吃素带来的。“但是没有吃素，我绝对没有改变的开始。
人物简介：张忆鸣，字少音，号慈鸣，别署拾穗亭，莲花深处人家，古梅梵院。上海市书法家协会篆隶专业委员会委员，上海市书法家协会会员，上海市文联会员。1974年生于上海，毕业于上海应用技术学院艺术设计（书法篆刻方向）本科。师承西泠名家张遴骏先生。苏州，太仓，同觉寺。
美国《健康》杂志最新载文，刊出多位营养专家、医生及素食者总结出的“吃素一个月后身体发生的变化”。吃素25年的美国营养专家詹妮弗·梅思纳博士表示，很多人感叹吃素之后减肥容易，主要原因是素食热量比肉食更低。
△《千人行》第54期主人公：陈永馨她13岁时留学英国，就读教会女子中学，毕业于伦敦政治经济学院(LSE)国际关系系。先后在联合国教科文组织和各大国际知名电视台工作。 现任职于杭州文广集团双语主播、导演、制片人。
1回顶部相信许多新妈对素食瘦身都不会陌生，褒贬不一，有人支持有人烦。怎么说，如果想单纯只依赖素食来减重的话，这当然是天方夜谭。不仅不是一个科学的减肥方法，还会对身体造成伤害。但偶尔素食却能让你把身体进行一次“清洗”，调理肠胃，洗去肠胃脏东西。
素食爱好者和肉食爱好者吵起来了！公说公有理，婆说婆有理。有些人偏好荤食，远离果蔬；也有些人出于瘦身、养生的考量，偏好蔬菜，荤腥半点不沾。肉食主义抑或素食主义，孰优孰劣？当科学家宣布时下最流行的素食主义得癌症的几率小得多，这对于大概占总人口5%的素食者而言是个好消息。
