中国人做事讲究个先来后到，讲究个顺序和条理，健康也是一样。如果大家在生活中多注意一些顺序问题，很多小病小灾都能躲过去！起床：先排便→再刷牙→后喝水首先，早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。起床后的第一件事是排便。然后就是刷牙。喝水一定要在刷牙后。
头发是早上洗还是晚上洗？是先洗头还是先洗脸？为啥每天洗，头还是很油？看完这篇文章，帮你解惑！为啥每天洗，头还是很油？四川大学华西医院皮肤性病科一级专家冉玉平教授介绍过，头皮和脸上的皮肤一样，有着许多皮脂腺，主要功能就是分泌油脂、保持水油平衡，具有一定保护头发的作用。
但上海远大心胸医院主任医师宋贺指出，健康的人这样洗澡没有问题，但是对于高血压患者来说，天气寒冷，洗澡温差大，如果先洗头，热水会刺激头部血管扩张，身体表皮血管充血，心脏、大脑等重要器官就有可能缺血，出现头晕、胸闷等症状，长期如此，容易诱发心脑血管疾病。
很多人洗澡时往往从上到下，从头洗到脚，这样的洗澡顺序科学吗？天气渐冷正确洗澡顺序看这里如今天气渐冷，洗澡要留意。上海瑞金医院神经外科主任医师孙青芳2022年在其医院微信公众号刊文表示，天冷不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
很多人洗澡时往往从上到下，从头洗到脚，这样的洗澡顺序科学吗？天气渐冷正确洗澡顺序看这里如今天气渐冷，洗澡要留意。上海瑞金医院神经外科主任医师孙青芳2022年在其医院微信公众号刊文表示，天冷不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
吴大叔今年61岁，退休后经常和邻居一起去澡堂泡澡，他们特别喜欢泡完澡后浑身热乎乎、出汗的感觉。前不久，他又去了澡堂泡澡，没想到在泡澡的过程中突然晕倒，怎么叫也醒不了。身边的人赶紧拨打了120急救电话，吴大叔被紧急送往医院抢救，但依旧没能挽回生命。
