想必大家都知道，人的一生中，有三分之一的时间是在睡梦中度过的。睡眠对于一个人来说同食物和水一样，是身体所必需的。充足的睡眠可以有效缓解身体的疲惫，只有保证充足的睡眠，才有足够的精神和精力去完成日常的工作和学习等活动。
人能坚持多久不睡觉？一直不睡会怎样？好奇的不只有你，吉尼斯就曾收录过这项世界纪录。1963年，美国加利福尼亚州17岁的兰迪·加德纳创造了保持清醒时间的最长世界纪录——连续11天25分钟不睡觉。连续264个小时不睡觉后，他的身体发生了哪些变化？
1963年美国一高中生兰迪也进行了此类实验，兰迪在不眠六天之后，虽然保持清醒，但却很困，暴躁，并对身边人出现语言攻击，自此之后，兰迪精神表现越来越差，语无伦次，表达不出一句完整的话，甚至还出现了幻觉，说自己躺在水中，在大森林里，实验在十一天后结束，兰迪在清醒了264个小时之后，在
睡眠在我们生活中是占据了三分之一的时间，对身体来说，也是非常的重要，通过睡眠来提高身体免疫力，让各个部位得到充足的休息。而我们现在的人，基本上都没有充足的睡眠，睡的时间比较少，那你知道人体究竟可以坚持多久不睡觉吗？长期睡眠不足对身体会有怎样的影响，一起来了解看看。
引言：关于睡眠的科学解读是：正常成年人每天睡7至9个小时为宜。睡眠时间从晚上十点到凌晨六点，中午再加一至两个小时的午休时间。也就是说，我们人类一天之中大概是有三分之一的时间是在睡眠中度过的。有人做过计算，假如一个人能活到九十岁，那么他就有三十年的时间是在睡觉。
我们一生耗时最多的活动是睡觉。假设你能活到78岁的话，你一生花在睡眠上的时间大约是25年。而你看电视、玩手机的时间大约是9年，开汽车4年，上厕所3个月，做爱48天。我们大概要花费生命中五分之二的时间在睡觉上。人能坚持多久不睡觉？
查证专家：@魏向阳医生 ｜ 三甲医院神经外科主治医师“日出而作，日落而息”，是人类与生俱来的本能作息。即使是拥有繁多娱乐活动的现在，人们最多也就是熬熬夜，偶尔通宵，但一定会在白天呼呼大睡试图补回来。但你有没有想过，如果人永远都不睡觉会发生什么？
小伙伴们是不是和小科一样都有过熬夜追剧、打游戏、加班的经历有时候就是单纯的不想睡有时候是“熬过了头”没了睡意图源网络据2017年亚马逊中国的调查数据显示，近60%的中国人通常在深夜11点至凌晨1点入睡，而近46%的人群早上七点就已起床！睡眠时间严重不足！
