梳头，作为我们日常生活中的一个重要环节，不仅影响到我们的形象，还与我们的头皮健康和头发健康息息相关。但是，面对“如何梳头，梳头的频率应该是多少”的问题时，许多人就会犯难。今天，就让我们揭开梳头的面纱，了解梳头，一起来看看该怎么做。01梳头对身体有好处吗？
在公司，同事们一致认为我有一头不错的头发——又黑又亮，基本没有白发，也不怎么掉头发。其实三年前，我右鬓角靠上的地方就开始长白头发，虽然只有稀疏的一小撮，但这是一个明显的信号，如果任其发展下去，肯定白头发会越来越多、越长越密。我很着急，开始搜预防白发的各种方法 。
中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。
错误的梳头方法一梳到底这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
既然是梳头，当然对头发是有好处的，由于很多人生活压力比较大，年轻轻轻就出现了掉头发和头发变白等情况，而梳头能够促进头发血液流通，加速头部的血液循环，可以这样让头部的毛囊得到血液和营养的滋养，有助于养护头发，让头发变得乌黑光泽，发质会变得更好。
打理头发是我们日常要做的事情，梳头发则是打理头发最基本的方式，很多人梳头是想要拥有一个能够出去见人的发型，但是我们都知道，人的头部有很多穴位，经常梳头可以刺激经穴，促进血液循环、坚固发根、疏通经络，起到很好的养生保健作用。
外国学者也曾对此进行过研究《Self-Assessments of Standardized Scalp Massages for Androgenic Alopecia: Survey Results》，效果如下，感觉还是很明显的，不过这是个持久战，短期内是看不出效果的。
夏季天气热，出汗多，头发如果没有护理好，容易出现分叉、毛躁、油腻等众多的头发问题，夏季怎样护理头发比较好呢？下面就教女性5招，立即行动起来，拥有柔顺美发不是梦！1、补充维生素头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。
头发是一个人的门面，有时候放眼望去，一个人从脖子到脚趾都是加分项，在脸还不错的前提下，纵观整体后立刻扣分，归根结底只能怪头发的错。毕竟不是谁都能做到像伦敦市长那样，常年发丝凌乱却依旧萌中‘’有型’’。换过各种洗发水，探索了一切对你三千发丝有益的保养之道，一头糟发还是不争气？
因“头为诸阳之会”,主宰一切精神情志活动，故又有“发为脑之华”之说。中医认为，头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官有着十分密切的关系。头 发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足，肾气充盛、大脑健旺、神气充足。
头发的质量和数量是头发健康的晴雨表，丰满浓密的头发往往能反映一个人的健康，精神更加饱满。越是追求精致的造型，不能只靠护肤。特别在人均脱发的年代，头发健康尤为重要。有的人梳头容易掉头发，一掉还一大把，渐渐地就对梳头有恐惧了。掉发并不会因为不梳头就停止，该掉的还是会掉。
