· 蒲公英猪肉馄饨 ·By椛吃 · 食材清单 ·猪肉馅300g 新鲜蒲公英 40g鸡汁10g 香油5g 蚝油5g 味极鲜酱油10g 葱 姜 盐 适量馄饨皮面团 面粉200g清水80g 馄饨汤用料紫菜适量 味极鲜酱油半勺鸡汁半勺 香油半勺盐少许 陈醋适量油辣子 适量 香葱 香菜
随着秋季的到来气温的下降，让空气逐渐变得比较干燥，而在干燥的同时人的肝脏很容易上火而引发肝火旺盛，肝火旺盛的出现很容易影响到患者的身体以及生活，因此在秋季可以多吃这几种瓜果蔬菜，来帮助降低肝脏火气，防止肝火旺盛的出现。秋季干燥火气旺多吃哪些蔬菜水果？
建议中老年人，多吃3样青菜，降肝火，助睡眠。这两天的降温才真正有了冬天的感觉，风吹到脸上格外的冷，天一冷人的胃口就好，总喜欢吃一些热量高的肉类，我家孩子和老公就是这样，每顿饭离不开肉，肉类摄入过多容易引起肝火旺盛，另一方面摄入营养不均衡，所以每次做饭的时候我都想着法儿的让孩子尽量多吃点蔬菜。
