东北网2月27日讯 在大庆的游泳圈和单车圈内，提起宁雪松，可以说无人不知。因为，十年来，他参加过无数场铁人三项(以下简称“铁三”)比赛，获得的奖杯和奖牌简直数不过来。2月5日上午，记者来到龙凤区乙烯健身中心，见到了正在训练的宁雪松，了解了这位牛人拿回30多枚冠军奖牌的经历。
蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作：1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。
游泳健身的好处有哪些？学游泳者很少能正确地水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气-当我们问他们的时候，至少他们是这样说的，游泳时不间断呼气才好。他们果真作到了吗？答案是：非常少！甚至在一些高级游泳选手中，也有不少喜欢在水下憋气游。
原标题：器材设备消费看涨课程软件下载猛增 疫情中，“游泳健身了解下？”本报驻英国、德国、俄罗斯、埃及特派特约记者 纪双城 青 木 殷新宇 曲翔宇编者按：球不能打了，健身房不能去了，连出门跑步也受到种种限制…
有数据显示，水上半小时的活动量相当于陆地上运动一小时的活动量，这就是很多健身的小伙伴们爱游泳胜过爱其他陆地上有氧运动的原因。而且事实上，游泳可以令你几乎处于无负重状态，相较于陆上其他运动而言可以减少90%的关节损伤。
新华网福州１１月１３日电（记者黄鹏飞）“不试试，怎么知道不行呢？”这是吴耿辉最喜欢说的一句话。２８岁的香港青年吴耿辉，如今是福州“鱼骑士婴幼儿游泳馆”的老板。憨厚爱笑的他，喜欢穿着运动服，扎一个小辫子，每天到馆里和员工一起干活。如果不仔细询问，很多人都会以为他只是一位实习生。
授权原创 谢绝转载一天一笑侃：要想快速地减去腰腹部的“救生圈”（脂肪），不是做“仰卧起坐”的腹肌运动，而是要进行全身运动。很多人都这么想也是这么去做：我哪里“肥肉”多，就重点锻炼哪里－－错了！这是因为：腰围大，有“救生圈”，主要因为是腰腹部的脂肪多。
本报记者臧凌云 实习生杨天怡四年一届的奥运比赛在巴西进行得如火如荼，美丽热情的里约也成了全世界的焦点，大家不仅在电视电脑上盯着比赛，在社交网络上刷着动态，在茶余饭后谈论奥运，更有许多市民被奥运激情所感染，去身边的运动场馆体验，真切感受奥运项目的魅力。奥运会的泳池永远不缺话题。
