对于中青年高血压患者来说，在开始药物治疗之前，生活方式的调整等非药物治疗的手段至关重要，这是因为，中青年人群的血管弹性尚好，高血压的成因与肥胖，高盐饮食、吸烟、酗酒、缺乏锻炼、工作压力大，精神紧张等生活方式的影响因素更加密切，因此，对于中青年高血压患者，更加强调生活方式的改变，如减肥，戒酒戒烟，规律锻炼，健康饮食，心理疏导等，与老年人比较，年轻人更能承受长时间、较高强度的体育锻炼，更有利于通过积极的生活方式的调整来恢复正常血压。
青年人高血压比老年人高血压有时候风险更高，是因为年轻人往往身体素质较好，出现轻度血压升高，甚至是血压严重升高时，也不一定会有明确的不适感觉，这种情况往往更容易被忽略，而造成长期的高血压得不到控制，从而逐渐地影响心脏，血管，肾脏等多方面的健康，而如果是对于本身又存在一定心血管风险的青年朋友，高血压进一步影响心脑血管健康，当血压出现剧烈波动时，引起心梗，猝死，卒中等不良事件的发生风险就会进一步升高，而这种问题的出现，在青年人身上往往更加突然，更让人措手不及，相关研究发现，青年人出现高血压以及心脑血管风险的人群中，男性一般是主力军，因此，相比女性，青年男性朋友更应该注意高血压以及心脑血管健康的风险控制。
近期新发布的《中国心血管健康与疾病报告 2021》中，有这样的一组数据，中国高血压调查发现，2012到2015年，中国大于18岁的居民高血压粗患病率为27.9%，据此估计，我国成年高血压患者人数为2.45亿，而未诊断为高血压但属于血压正常高值的人数更为惊人，达到了4.35亿。
年轻人血压高，和动脉粥样硬化关系不大，早期发现也容易逆转，5个原因您有几个?高血压的年轻人可以回头看看自己，是不是经常高盐、高脂肪、高热量饮食，并且不爱运动，吸烟喝酒，热量无法消耗，最终导致血压的升高。
还有相当一部分朋友，即使在生活上做好了严格自律，血压却仍然降不下来，或者是因为这样那样的原因，在生活上有些方面无法消除不良因素的情况，血压仍然也很难降下来的情况，对于属于这些情况的中青年高血压朋友，就建议在尽量做好生活调理的基础上，加用药物来加强血压控制了，对于中青年人高血压的问题，在这里为大家介绍2个降压药，希望能够有助于大家在降低血压方面，做出合理选择。
“医生，年轻人高血压吃什么降压药副作用小？”首先年轻人查出高血压，医生一般会先建议排查一下继发性高血压。如果确定是继发性高血压，去除病因后高血压是比较好控制的，有机会得到“治愈”。如果年轻人需要服用降压药，在规范服用的前提下，现在临床上使用的大多数降压药都没有什么副作用。
数据统计显示，我国高血压患者有2.7亿，在这么多的高血压患者中，有相当一部分是年龄并不太大的中青年人，很多朋友年纪轻轻就血压高了上去，想了很多办法， 甚至是降压药吃上了，也降不下来，非常苦恼，面对这样的问题，到底应该如何调节改善，如何把升高的血压降下来？
有位网友留言问了这样一个问题:年龄38岁，有高血压问题，一开始吃氨氯地平，血压能够有效控制得很好，但后来听说缬沙坦比氨氯地平更适合中青年人高血压，于是就换成了缬沙坦，但吃了一个星期了，血压仍然在130/90左右，控制效果不好，应该怎么办?
降压药，在临床上常用的降压药可以分为七大类几十种之多，其中有老药和新药，也有单方和复发制剂，有国产集采药也有进口药，虽然都可以用于治疗高血压病，但由于作用机理的不同，所以在针对不同年龄、不同高血压类型以及不同并发症的高血压患者使用时，也会有不同的选择侧重点。
