你可能觉得钓鱼是一种无聊的消遣，只有老年人才会喜欢。但是你知道吗？钓鱼其实是一种非常有益的养生活动，它不仅能让你放松心情，还能预防和治疗很多慢性病。我二爷爷就是最好的例子。二爷爷曾经患过高血压、高血脂、糖尿病等多种慢性疾病，自身还有哮喘。经常咳嗽、气喘、头晕、心慌。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/视觉中国运动有益健康，适当地出汗不仅能够解暑，还能够促进身体气血的运行，利于人体“阳气”升发。不过，中医提醒，尤其在烈日炎炎的夏季，运动还是要适量，像跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，避免出现“气随津脱”的问题。
