很多人觉得湿气离自己很遥远，事实上这种观念是有失偏颇的，因为湿气在一年四季当中都可能存在，在日常生活中，我们若是稍不注意，就可能受到湿气的入侵，从而导致大量的湿气在体内堆积，这会给身体健康造成一定的威胁。
夏天天气潮湿，很多人会出现脸上出油多，头发洗了几天就出油了，总是需要洗头发，嘴巴里有味道，舌苔很厚，坐下来的时候肚子两侧有很明显的游泳圈，总是晚上会失眠，心情烦躁，白天还犯困，没精神，这些情况说明我们体内湿气已经在产生了，相信不少朋友都会遇到这样的情况，其实根源就是湿气导致的，今天健康大生活与大家一同讨论的健康话题就是怎么样在夏季远离湿气，相信大家都非常关心，因为只有湿气没了，身体也会变得很轻松，那么我们究竟该怎么做呢?
大家好，我是丁医生，女性朋友们，您是不是腰腹两侧赘肉多，肚子大，四肢胖，平时不愿意运动，少吃还不掉秤，舌苔厚腻，舌头两侧有齿痕，这些症状总体说明您体内的湿气太重了，体内湿气堆积不仅会导致身体肥胖，还会影响健康。
身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。通俗一点讲湿气会影响脾胃的运化，造成体内气血循环不好，新陈代谢变慢，体内的湿气凝滞代谢物排泄不出来，人就会像发面一样开始浮肿发胖，肚子变大，所以对于这种情况的肥胖人员，调理自己身体内容是运化能力是关键!
若平时注意观察，你会发现，当女人过了40岁后，人也渐渐的“发福”，这是由于随着年纪的增长，体内的湿气也在增加，人也慢慢长胖，女人年过40，若不想“发福”，试试用这3种中药泡水喝，或能排出湿气，更显年轻。
