大家好这里是小慧今天说美食，夏天天气炎热，孩子食欲差怎么办，不要慌，小慧推荐给家长们九道开胃下饭家常菜，营养又美味一上桌就吃光，做法很简单，，小慧把食谱给大家整理到了下方，学会了快给孩子做起来吧，孩子喜欢吃不挑食!
【材料】苤蓝1个，盐少许，植物油少许，花椒1撮1. 苤蓝洗净；2. 削去老皮硬筋；3. 先切薄片；4. 再切细丝，如果刀功不好，可以用擦丝器；5. 苤蓝丝入大碗中，放少许盐拌一拌；6. 炒锅中倒适量油，入一撮花椒小火煸香，喜欢吃辣的，也可以同步扔两个干红辣椒；7. 将花椒油倒在苤
导语:夏天没胃口，试试这3道开胃菜，做法简单，开胃下饭，好吃。一到夏天，食欲就会慢慢下降，尤其到了三伏天，胃口会变得更差，有时辛苦做了一顿饭，吃的时候却一个也不想吃，随便吃几口便饱了，这种情况让人无奈，天气炎热弄得人烦躁不堪，而作为家庭“煮”夫/妇要学着调整饮食，这时候可以多做一些开胃菜，增加食欲。
这夏天，天气闷热就没有食欲，别说炒菜炖菜了，就是进到厨房，浑身就出一身汗，那还有啥食欲吃饭，但人是铁，饭是钢，饭也不能不吃，所以今天我江一舟，就分享给您，夏天闷热没食欲，你一定记得常吃这4道开胃菜，开胃营养又下饭，建议您了解，接下来我就把这4道开胃菜，以及他们详细的做法分享给您。
#冬日生活打卡季#大雪将至气温下降，不但要吃饱还要吃暖，推荐4道家常菜，配上米饭馒头都好吃，尤其出门在外的兄弟们，吃的饱饱的才不想家。一、【腊肠炒蒜苗】腊肠炒蒜苗1、准备一根腊肠，先把它放在温水里面洗一下。以便表面的一些脏东西去除掉。
蒜末，小辣椒切好备用2.锅里放油，小火煸香蒜末，加入两勺豆瓣酱炒香，炒出红油，然后倒入藕丁，开大火，翻炒均匀，倒入两勺生抽，一小勺糖，略炒，加入约100毫升的热水，烧开，盖盖小火煮约两分钟3.开盖大火收汁，放入辣椒圈，翻炒均匀出锅02.手撕包菜准备食材：包菜1颗、蒜头4瓣、干辣椒
