众所周知，公安工作是公认的压力最大，最累的职业，早出晚归，加班熬夜已是家常便饭，在白加黑、五加二的高强度工作中，也难免会出现一些负面情绪，也会因工作压力太大而出现沮丧、懊恼、烦躁等不康健心理，在此，心理健康辅导站特别制作了一套“解压新课堂”栏目，分五期为大家带来一整套完整的减压操，在忙碌的工作之余，用十分钟的时间，舒缓内心的压力，调解四肢的血液流通，保持一个快乐积极的心态。
原创 上海徐汇 上海徐汇在当今快节奏环境中，社工作为连接社区与居民的桥梁，其心理健康日益受到关注。徐汇区凌云街道日前推出了一系列社工情绪解压主题课程，帮助辛勤奋战一线的社工们缓解压力、提升情绪管理能力，为他们打造一片心灵的避风港。
读完本文约需45分钟 各位，我们今天来学习一本非常经典的教材，叫作《解压全书：压力管理》。这本书在美国是一本畅销书，而且在《纽约时报》上长期都是一本畅销书籍。 什么叫压力管理？压力是一个可以管理的对象。很多人不知道，我们日常生活中遇到的很多种状况都是压力引起的。
