行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，经常走路可以使身体更加健康，因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。从强健骨骼到保持健康体重，这个简单的运动对健康的好处越来越多。
每当饭点过后，离家很近的公园里面以及河道旁边都会有许多步行锻炼的人。邻居家的王阿姨就是其中的一员，她不仅自己经常步行，还常常带动着邻居们一起，年近六十的王阿姨，不仅身子骨硬朗，心态也非常好，一点儿也没有老人的暮气沉沉。
今年年初，微信发布《2019年微信数据报告》，其中包括微信运动的数据。数据显示，目前微信运动的日人均步数为6932步。其中周末微信运动步数＜100步的用户被称为“百步青年”，人数高达1200万，男性占36%，女性占64%。
