牡蛎牡蛎是一种非常常见的海产品，男性朋友们如果要是经常吃这些食物的话，还可以有效的促进男性体内雄性激素的分泌，使男人越来越有魅力，同时牡蛎里面含有非常多的一些物质，可以对于男性的生殖器官的起到一定的保护作用，所以男性经常吃牡蛎，对身体有着一定的好处。
您知道吗，据统计，目前全球约有8.5亿人患有肾脏疾病，其中我国的慢性肾脏病患病率已高达10.8%，相当于每十个人中就有一个肾脏病人。 慢性肾病俨然已成为威胁人类健康的主要疾病之一，然而它的知晓率仅为12.5%，不少人直至出现肾衰竭、尿毒症才前往医院就诊！
你是否经常感到乏力、疲劳，或者手脚冰凉、记忆力下降、失眠等症状，以为是肾虚?别急，补肾不是一味的盲补，首先要分清你是阴虚还是阳虚。让我们一起来看看肾阴虚和肾阳虚的表现，以及日常补肾的食物推荐。【肾阴虚的表现】：1.腰膝酸软，头晕耳鸣2.口渴咽干，盗汗3.心烦失眠，男性遗精早泄4.
在中医理论当中，肾是身体的先天之本，具有促进生长、发育以及生殖的作用。一个人一旦出现肾虚、肾水不足等问题，将会对身体健康造成极大的损害，会出现失眠、腰膝酸软、注意力不集中等诸多症状表现，这个时候建议通过补肾食补来进行调理。那补肾食补有哪些？哪些食谱可以补肾？
肾是人体的先天之本，肾强其他的脏器也会变强，肾虚其他的脏器也会变虚，如果您最近经常精神萎靡、腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频尿急、脱发等等，很有可能是肾虚导致，所以要想身体好，在日常生活中，一定要养成健康的作息和饮食习惯。
