中医养生讲究顺应时节，即顺从四季、时辰、气候等特点调养身体。时下正值春季，阳气升发肝气开始旺盛，恰是养肝好时节。但肝要怎么养，你知道吗？春季万物复苏，阳气升腾，是肝气升发的季节。然而很多人在这时却肝气郁结，这不仅会影响情绪，还会阻碍全身气血的通畅，引起多种疾病。
简单看一个数据，《中国脂肪肝防治指南》中显示，我们国家成年人脂肪肝的患病率已经达到了12.5%—35.4%，数据很“大”，肝脏疾病的患病率很高，值得每一个人重视。肝脏，一个需要重视“预防”的脏器；养肝，应该从保护肝脏做起：不要“贪杯”：酒精是一种伤肝性很强的物质，酒精进入身体之后
保护肝脏，从健康生活开始肝脏是人体内自愈能力最强的器官之一，承担主要的代谢功能。然而，由于肝脏本身没有痛觉神经，哪怕出现早期病灶，也很难察觉到症状，以至于很多肝癌在发现时已是晚期。今天，小编邀请杨浦区中心医院感染性疾病科王斌主任医师，带大家认识保护肝脏的重要性，预防肝癌发生。
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。
