随着暑期的来临，儿科生长发育门诊迎来了不少被身高问题困扰的家长和孩子。孩子的身高一直是每个家长都很关心的问题，身高焦虑不知从何时起在家长群中蔓延开来。那么怎样才能让孩子长高，我们一起来学习《长高秘籍》吧！长高秘籍一：关注“遗传靶身高”身高受遗传因素影响很大，约占70%左右。
很多麻麻为了不让自家娃落于人后，纷纷上大招，想“帮”宝宝一把——补钙走起！但事实上：孩子长得高，并非补钙的功劳，主要靠的是生长激素的分泌。据2017 年《中国儿童身高管理现状调研报告》显示：我国 54.2% 的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，其中东部地区较中西部地区的未达标率更
又来了一篇关于孩子身高的帖子，真的是现在是春天了，孩子长身高的黄金期，我们一定要抓住。因为当缺钙以后骨骼发育缓慢，就会影响身高的增长，可以多吃含钙的食物，比如各种坚果、牛奶及豆制品等等，这些食物当中含有大量微量元素钙，多吃能够促进身高的生长，也可以喝骨头汤、核桃乳等等。
孩子如果膳食不合理、营养不充足,就容易出现营养不良,从而影响他们正常的生长发育。为满足学龄儿童生长发育的营养需求,并养成健康的饮食习惯,北京大学公共卫生学院教授马冠生提出,膳食注意食物多样,全面营养的同时也要合理零食补充,多做运动,健康成长。正确吃饭是养成孩子健康饮食习惯的关键。
湖南日报7月21日讯（全媒体记者 周阳乐 通讯员 蔡峥嵘 谭慧）随着暑期的来临，儿科生长发育门诊迎来了不少被身高问题困扰的孩子和家长。孩子的身高一直是每个家长都很关心的问题，怎样才能让孩子长高？中南大学湘雅二医院今天推出科普视频《长高秘籍》，让我们一起来学习吧！
很多人都认为，基因决定了身高，父母本来就不高，又何苦要求孩子呢?肥胖的孩子一般由于自身摄取的热量过多，会造成骨龄发育比同龄人都快，虽然年幼时身高较为突出，但骨龄达到一定程度时，也会停止生长，因此当其长大后也不一定是个高个头。
在这个看颜值的时代，每一个当妈妈的，都希望自己的孩子长得又高又好看。要想好看，在孩子出生后，家长能做的事情似乎很少。因为孩子好看不好看，取决于遗传因素，在孩子出生前，孩子的相貌基本上就规定好了。孩子的颜值，主要是受父母遗传基因的影响。
我一再给大家强调，长高一定是一个长期的任务，没有家长说的有什么药，什么方，吃了就能长高。很多来找我看身高的孩子，都有一些共同特点，家长们观察下，会发现他们多数脸色发黄或者发白，皮肤缺少光泽，摸起来粗糙，头发稀少、枯黄，胃口差，挑食，容易积食，大便不正常，睡不好，多病等，这类孩子本身就脾虚，体质差，长高绊脚石太多了，想长个长肉就难上加难。
