那很多人就会问，这变直了是不是很严重呢?一般情况下，正常人的腰椎是有一个向前凸的生理弧度，而当我们长时间采取不良姿势久坐，比如玩手机刷视频或者受到外伤，长久下来，腰椎局部周围软组织等被动处于牵拉、高应力的状态，就极易出现腰椎生理曲度变直的现象。
100%的媒体人都是“平板腰”！11月25日，英智脊柱健康中心水立方店火热启动媒体计划。当天到店进行Valedo Shape脊柱骨骼检测的媒体，交出了这样一份答卷。康复师惊呆了！还没有一次集体检测，结果都指向同一个问题。如同使用同一个模板测试——100%的媒体人都是“平板腰”。
今天值门诊班，刚看完一名骨折病人，又进来一名中年妇女，看她扶着腰缓慢走进诊室，我便问她腰痛的症状持续多久了，有无加重的情况，有无肢体麻木、大便秘结、腰部僵硬，之前是否受过腰伤或做过腰椎手术，最近是否接触过结核患者。
患有腰椎疾病的市民，可能都知道“倒走”这一锻炼方法，医生也常常叮嘱这类患者做“倒走”运动，可是大部分人不知道“倒走”为什么可防治腰痛，对腰椎健康有哪些好处。今天我们就来了解一下。“倒走”可通过改变运动方向来矫正人体的负重中心，从而调整姿势。
