当我们感到寒冷，身体无力，甚至昏昏欲睡时，我们可能会怀疑自己是否缺乏阳气。事实上，这种情况很可能是由于阳气的流失导致的。在中医中，四逆汤是一种非常有效的补阳药方，它由三味简单的中药组成，却能快速补充人体阳气。一、四逆汤的成分四逆汤主要由干姜、附子、甘草三味药组成。
今天给大家分享一个良方，可以大补一身的阳气，温散寒湿，把你脏腑，关节，筋骨里的寒湿之气都赶出去。你有没有这种情况，手脚冰凉，怎么也暖不热，还总是肚子冷疼，不敢吃凉的，腰腿关节也是又疼又冷，明明穿了很厚的衣服，还是觉得挡不住风，凉飕飕的往腰上，膝关节里灌风。
大家好，我是刘医生，今天给大家介绍简单的两味药，常用它们泡水喝，补足你的一身阳气。因为一到了冬天，身体就容易出现各种各样的问题，天气越冷，寒湿气就越足，到了冬天，这些人会变得更加怕冷，常常手脚冰凉，穿再厚的衣服也没用，喝点凉水就会肚子疼、拉肚子，浑身的关节骨缝处像透着风，又凉又疼，影响日常的正常行走，晚上睡觉的时候起夜次数变多，影响正常的睡眠，这些情况就是在提醒我们身上的阳气不足了。
在《神农本草经》中肉苁蓉被分为上品，味甜性温，“主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴益精气多子”就是说肉苁蓉能够改善因长期的劳损导致的心肝脾肺肾的劳损，还可以补中健脾，改善因寒邪，热邪导致的宗筋问题，从而提高夫妻生活品质，孕育后代。
大夏天别人都穿短袖了，你还是怕冷，总感觉胳膊、腿发凉，吹一会冷风就不舒服，得拿个衣服盖住?那你多是阳虚后，寒邪侵袭筋骨了，刚好趁着夏天阳气升发正旺盛的时候，用这两味药每天煮水一杯，把自身阳气补一补，骨缝里的寒气清一清!
阳气是生命之火，如果阳气不足，人就会百病丛生，乃至生命不存。所以日常我们不仅要护阳、温阳、通阳、养阳，而且治病用药中避免伤阳。而在众多补阳药中，附子、干姜、肉桂三味最为有名，是千古医圣张仲景补阳方中的常客。
如果用好了，就能上补心阳、中补脾阳、下补肾阳，阳气从头补到脚!可以温补心阳，适合的是心阳不足，心跳总是莫名其妙的加快，以及胸口闷的人，这类人平时还会伴有怕冷，容易出冷汗，手脚冰凉，晚上失眠多梦、容易惊醒等情况，如果你是这种，就可以参考它们三个煮水喝，振奋心阳的同时，还能安神。
