糖，已经成为现在年轻人生活中的必备品了，但是最关键的是，想躲也不容易躲过去，食品工业的发达，使我们日常吃的各种食物都富含糖，只是多少的问题，比如我们提倡的健康零食酸奶也躲不过糖的添加，更别提火爆全网的其他零食了，像辣条、坚果、薯片、糕点、面包、糖果、巧克力，日常的饮品如奶茶、各类果茶、咖啡等等，处处都是糖。
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小时候总是希望快点长大，等自己到了中年的时候却发现事实并非如此，人们习惯将40岁称为不惑之年，而如今到了四十岁的人，本应该处在事业的巅峰时期，却因为之前的胡吃海喝、抽烟喝酒等坏习惯透支了自己的身体健康。
