夏天来啦，又到了展现好身材的季节。可部分宝妈们却犯愁了起来。怀胎十月，产后胖了几十斤，身材严重走样。宝妈们一想到夏天要露肉，就十分苦恼。其实，产后瘦身并没有那么难，只要方法得当，完全可以在不影响母乳质和量的情况下，迅速恢复到孕前体重。
于是就会在饮食上下足功夫，有时还会有一些焦虑，什么不能吃?首先，对哺乳妈妈有一个福音，喂奶是会瘦的，因为哺乳期每天会消耗500到1000卡路里，简单看一下这两张图片，食物热量对比以及运动所消耗的热量，可以发现这500到1000大卡的热量还是可以让我们大饱口福，还相当于被迫运动了。
校花是孕期吃多了的胖妈妈，究竟有多胖呢？就是我平时是一个超级爱发自拍到朋友圈的人，无论美颜还是修图，至少没有见过我的朋友，见面还能认出我，虽说也是照骗吧！孕期胖到什么程度呢？胖到美颜拍完自拍都不敢发出去了！好了不多说了，还是上个胖图吧！
表妹丹丹怀孕的时候就一直在跟我讨教关于孕期营养的话题，她按照我的说法来吃，整个孕期体重只增长了20斤，从背后看都看不出她怀孕，但生完孩子之后因为要母乳喂养，刚开始几天手忙脚乱的，就按照她的婆婆的方法，天天大鱼大肉的吃，42天出了月子之后她往秤上一站，整个人都崩溃了，自己生了一个6斤6两的孩子，再加上羊水胎盘什么怎么说也应该不见了10斤，体重应该只比没怀孕的时候重10斤，但是产后42天她出来比自己没怀孕的时候整整重了15斤!
