深海鱼油的主要有效成分是EPA和DHA，这两种成分都属于多不饱和脂肪酸，能够降低甘油三酯，升高HDL-C，就是我们常说的“好胆固醇”，它的作用主要是与血管中的坏胆固醇结合，将其运送至肝脏进行处理和代谢，有助于降低总胆固醇和LDL-C，预防动脉粥样硬化。
有人说吃鱼油可以预防心血管病，因为含有Ω-3不饱和脂肪酸，这种物质对人体，尤其是心脑血管方面的疾病十分有效，所以市场上一度出现了许多哄抢鱼油的购买者，一时间，鱼商赚翻了，但是等这股风潮冷却过后，我们再来看看，仔细思索，鱼油真的有助于我们预防心血管病发生吗，这是一个值得科学家们反复测试的实验，也是我们要和大众理清的一个概念。
现在人或多或少都知道补“鱼油”可以降血脂，但面对琳琅满目的鱼油该怎么选？️1、高血压、冠心病等已经有循环问题的人群，如果一开始就足量补充鱼油，可能身体不适应、会出现头晕等症状，因此最好从一粒开始逐渐加量。
近年来，深海鱼油作为一个“网红”保健品，被很多养生人士推崇，称其为“液体黄金”，将它用来调节血脂，甚至有人将其作为他汀类降脂药物的替代品，觉得深海鱼油比起他汀类药物而言副作用少，安全性高。那么深海鱼油真的有这么神奇，它可以替代他汀类调节血脂吗?
新华社长沙5月16日电（记者帅才、阮周围）5月17日是“世界高血压日”。专家指出，近年来，我国高血压患病率呈上升趋势，中青年人群中高血压患病率上升趋势明显。专家建议，综合施策、科学防治高血压。中南大学湘雅医院副院长刘龙飞介绍，高血压分为原发性高血压与继发性高血压。
市健康促进中心介绍，关于饮食保健的谣言，常常更换着“新面孔”，解锁着“新姿势”。为了更好地发掘保健品里的健康细节，市健康促进中心邀请营养专家一起为大家拨开饮食迷雾，为健康指路↓饮食讯息NO.1讯息一鱼油鱼油是什么？
