新冠以及现在这个季节 咳嗽的人比较多，很多人甚至于长时间不见好，其实平常吃的食物蔬菜有很多有清热润肺止咳的作用。我咳嗽了很长时间，用了止咳的药不见好，后来想到了食疗，没想到居然全好了，吃的最多的是芹菜。
秋冬季节一直都是干巴巴的没啥水分，加上再有几天就秋分了，空气更是干燥。也正是这个时候，不少孩子开始出现咳嗽，并且反复不停……很多家长会发现，这时候给孩子吃啥消炎药都没用。这是因为缺乏了水分，孩子的喉咙和鼻孔都很容易干燥，秋燥的邪气就会通过嘴巴鼻子或者皮肤毛孔进入肺部。
前两天带着孩子出去露营，中午吃的烤串，又吃了好多零食，下午又捞了一下午鱼，出了很多汗，晚上太阳下山温度低，回家就开始流鼻涕，咳嗽，我第一时间帮孩子安排扶正气的山药，冰糖雪梨，金桔糖水，银耳百合汤，润咽喉润肺的都安排上，期间饮食严格忌口，有益感冒咳嗽恢复的换着给安排，连喝了四天好了。
近期湖南省第三人民医院门诊来了很多咳嗽患者，有感染流感病毒后咳嗽者、感染支原体病毒后咳嗽者、普通感冒伴咳嗽的人，其中有患者表示消炎药、止咳药都吃了，均不见效果，仍有夜间咳嗽咳痰，且咳得前胸后背都痛，伴有心慌心悸，有的甚至“漏尿”。
豆腐至今已有两千多年的历史，它生熟皆可食用，口味极佳，在很多素食菜肴中担任着“重要角色”。中医认为，豆腐性味甘、凉，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，能够治疗肺热咳嗽、胃火冲击、脾虚腹胀、赤眼肿痛等症状。
最近收到不少朋友感染新冠后出现的共同症状之一，嗓子疼痛。有的朋友描述是：像刀子切割嗓子。有的朋友描述是：嗓子像冒火一样。总之新冠感染中的嗓子疼痛，是一个共性的症状。也收到不少朋友的咨询，嗓子疼痛，怎么办？又该吃哪些药?有必要来科普一下，希望能帮助更多的人。
大葱是我们平时做菜、煲汤常用的调料，其近根部的鳞茎称为葱白，是发汗解表、通达阳气的良药。现代研究显示，葱白含挥发油、脂肪酸类化合物、甾体类化合物、黄酮类化合物、多糖类等，其提取物具有扩张冠状动脉而改善心肌缺血、降血脂、抗氧化、抑制炎症反应等作用。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第286期阳了后如何缓解咳嗽？有没有人跟我一样感染新冠后咳嗽得怀疑人生的？我在新冠第三天开始有咳嗽症状，并且越来越严重，咳嗽时感觉肺都疼，那么，我是怎么做的呢？
