「焦糖炙烤鲑鱼」差不多需要这些材料：肥美的鲑鱼1大块、高纯酿酿造酱油1小匙、贰砂糖或黑糖1大匙、米酒1小匙、黑胡椒适量、盐巴适量「焦糖炙烤鲑鱼」差不多是这样做的：Step1.挑选鲑鱼尽管这是废话，但是要做烤鲑鱼至少也得要一块鲑鱼吧！中国特有种「樱花钩吻鲑」根本就是保育类，在国内有
香煎鲑鱼排，是一道很简单的料理，只要把鲑鱼排二面煎到金黄金黄，然后再撒点胡椒盐，最后挤上一些柠檬汁，就是一道超好吃的香煎鲑鱼排了。取一平底炒锅，不用倒油，不要怀疑真的不用倒任何油，开小火慢放鲑鱼排放入锅里。煎著煎著油儿就跑出来了，是不是，没有骗你们吧！
三文鱼又称为鲑鱼，它含有较高比例的不饱和类型的脂肪酸，如Ω-3脂肪酸，它是中枢以及外围神经系统的必需物质，也是视网膜构成的重要物质，含有DHA以及EPA，对宝宝的大脑发育很有好处，同时在其中含有虾青素，它有着强有力的抗氧化效果，有很高的营养价值。
今天要跟大家分享的美味食谱，是由日本网友提供的「鲑鱼洋葱牛奶浓汤」，鲑鱼含有对心血管有益的Omega-3脂肪酸，洋葱有抗氧化、抗发炎等好处，牛奶则能提供我们丰富的维生素。这道营养又美味的料理，只要简单三步骤就能完成。
