崴脚，是非常痛苦的事，更痛苦的是，在那之后，又双叒叕崴脚了!如果出现了踝关节局部的红肿，皮肤温度的升高，局部的疼痛，尤其是站立和活动后明显加重的疼痛，以及用手按压也会明显加重的疼痛，这时候就要高度怀疑崴脚了。
崴脚可轻可重，主要是脚踝处三根韧带的问题，韧带就是我们常说的连着骨头的筋，它们的作用在于连接小腿和足部骨骼，防止踝关节移位，当下楼梯不小心，失足或者踩到不平坦的地面时，足部扭曲、韧带拉伸，超出了正常的活动范围，就会发生踝关节扭伤，也就是常说的崴脚。
“医生，我昨天打篮球的时候，不小心把脚崴了，不知道是不是踝部骨折了。昨天受伤的时候还没有觉得疼，所以没怎么在意，但是今天脚踝却变得红肿起来，也特别的疼，我想问问，怎么鉴别是不是骨折了呢？”这是一位网友的留言。
几乎每个人都崴过脚，但并不是每次崴脚后我们都会去医院看医生，更不是一崴脚就跑去医院拍片子。而下面这样的场景，在我的门急诊中就非常常见:患者一瘸一拐的进了诊室，告诉我:“大夫，我把脚崴了，您看看到底要不要紧?”
Beckenkamp PR， Lin CC， Macaskill P， Michaleff ZA， Maher CG， Moseley AM. Diagnostic accuracy of the Ottawa Ankle and Midfoot Rules: a systematic review with meta-analysis. Br J Sports Med. 2017;
虽然我们不鼓励自我诊断，但患者了解自身的症状也很重要，如果在公共场合崴脚后，当时感觉还能动，因为各种原因继续活动，结果导致韧带撕裂更严重，甚至发生骨折了还不知道，或许认为脚骨折了不能走路，其实不然，踝关节并不负重，中度以下的骨折依然可以走路，但会延误治疗的时机，给治疗增加难度，也大大延长了康复的时间。
生活难免磕磕绊绊，在日常生活中，脚崴是一种常见的意外情况。外在观察:首先观察外在情况，如果只是轻微的软组织损伤或者是韧带撕裂，会出现伤处肿胀以及皮下瘀斑，表面有青紫淤斑，局限性压痛点等，不会明显看见骨头异位和畸形。
