每逢佳节胖3斤，在春节走亲访友期间吃的都会比较油腻，大鱼大肉的，而且还有各种高热量的零食和酒水，这个时候经常控制不住自己，一不下心就容易吃撑自己，现在走亲访友的活动基本上都已经结束了，这个时候可以在家吃些清淡一点的蔬菜，清清肠胃，减少肠胃的负担，或者是选择轻断食，轻断食就是一天中
