02 野马分鬃02.左右野马分鬃动作流程和要领：（1）丁步抱球。重心移至右腿上，同时右臂半屈收于右胸前，掌心向下，左手经体前向右划弧于右手下，掌心向上，两手成抱球状。左脚同时收到右脚内侧，脚尖点地成丁步，目视右手前方。（2）转腰上步。躯干稍向左转，左脚向左前方迈出，轻起轻落。
太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”，了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。
二十四式太极拳第一式为预备势、然后是起势、接下来就是野马分鬃了。野马分鬃之形。练习野马分鬃以躯干为马头，四肢为马鬃，随着身体向前，手足摆动似马鬃起伏之状，这是野马分鬃之形，当然各种流派有各种流派的练法。
【见图4右】图4 野马分鬃马 虹1989年《陈氏太极拳体用全书》五十式 野马分鬃：“此式系大身法、大铺身，走采、挒、肘、靠劲属于贴身近战的战术。即强调走底势，进步插裆和套腿，都要进得深，上肢插其腋下，也要靠得近，贴近敌人“大本营，俗称‘塞靠’，而且要塞够，走肩靠、胸靠、背靠，然后
吴氏太极拳各式技击分析——“野马分鬃、玉女穿梭”此势亦是象形动作，系以身躯干比喻为马之头部，将四肢比喻为马之头鬃，即两臂左右，一上一下之摆动和两腿左右，一前一后，向前迈进时之手足左右交织之动作，有如野马奔腾，则形成马头之长鬃向前后，左右摇摆之状态，故取此名。
预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态1、起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌（要保持沉肩顶头含胸立腰，两手轻轻地按到腹前）2、右揽雀尾：微微向右转身，两手在右胸前相合，提脚向左前方上步（东南），弓步左捧手，前手与肩同高，手心向内，力点在前
八式太极拳 第三式 野马分鬃 正方向 分解动作教学八式太极拳 第三式 野马分鬃 反方向 分解动作教学八式太极拳 第三式 野马分鬃 正面完整动作示范八式太极拳 第三式 野马分鬃 背面完整动作示范 八式太极拳作为全国武术段位制比赛初级规定比赛套路内容，吸取了杨式大架太极拳中最为主要和
云 手左搂膝拗步野马分鬃如封似闭24式简化太极拳拳谱预备势第一段第一式 起势第二式 左右野马分鬃第三式 白鹤亮翅第四式 左右搂膝拗步第五式 手挥琵笆第二段第六式 左右倒卷肱 第七式 左揽雀尾第八式 右揽雀尾第九式 单鞭第三段第十式 云手第十一式 单 鞭第十二式 高探马第十三式 右
