无论是男性还是女性朋友，进入中年以后，身体会陆续出现一些小问题，部分人会出现血压的异常。前几日，有位朋友提问：血压达到145/95算不算高血压，可以通过每天快走的方式使血压降下来吗？张医生就跟朋友们来聊一聊这方面的问题。高血压在我国的发病率高不高，血压控制不好，有哪些危害？
导语:在2015年之前，我国高血压的发病率大约能够接近30%，虽然这个数值在医疗水平提高之后得到了相应的改善，但是我们国家高血压的患病率仍然处于一个逐渐上升的趋势，而现如今农村地区的高血压患者人数已经超出了城市地区。
所以如果仅仅只有高血压的话，我们一般认为只要血压小于140/90就算正常了，但是对于不同的人来说是不一样的，还要看这个人的年龄段、有没有合并其他疾病，当合并其他疾病时，血压越高的话风险就越大，这时仅仅小于140/90可能就达不到治疗的目的了。
很多朋友想知道，通过快步走运动锻炼的方式，能否使已经升高的血压降下来，但对于这样的问题，我们也并不能一概而论的说能或者不能，不同的个体，不同的身体情况，可能坚持快步走带来的健康获益，血压控制效果也会有不同的结果，今天就来为大家介绍下高血压生活调理的相关知识。
血管的健康一直以来都是我们非常关心的问题，在血管健康中，血压是一个非常重要的指标，通过监测血压值可以判断人体发生心脑血管疾病的概率，血压过高，心脏、大脑的功能可能会因此受到影响，血压过低会对人体的肾脏、心脏等多个器官造成损害。
越来越多的人身体属于亚健康状态，亚健康主要指的是身体不健康，但是并没有什么大病，于健康与不健康的临界点，再继续下去很容易患上三高等慢性病，主要指的是高血糖、高血压、高血脂，大多数人对高血压比较了解，因为自己的身边已经有越来越多的人患上了高血压。
