材料：鸡蛋5个，糖半勺，盐适量，生抽2勺，蚝油半勺，蒜沬3瓣，老抽半勺，葱花3根糖醋荷包蛋的做法：调料汁倒入生抽，蚝油，老抽，白糖，蒜沬，小碗清水锅中倒油，打入鸡蛋，撒点点盐，煎熟倒入调好的料汁撒葱花小火慢慢吸收汤汁小贴士：煎蛋时多放点油。
我们在选择番茄上也不是随便拿过来一个就可以，首先如果是自家种出来的相对来说我们会了解的这个番茄更全面，现在很多城里人往往是没有地方可以种植的，那我们就要在选择上下功夫了，我们一定要选择哪些番茄蒂是绿色的，因为如果番茄蒂颜色暗淡、发黑很有可能是被催熟的，看番茄的外观也要选择外观圆滑的，然后就是上手摸摸手感如何，一定要选手感软软的不要选择那种感觉硬硬的，如果是硬硬的话也有可能是被催熟的!
金针菇200g，番茄1个，肥牛适量，葱花适量。金针菇去根部清洗干净，番茄划十字刀用开。烧热锅+少许油+蒜末炒香+番茄丁+少许盐，翻炒出番茄汁，用锅铲压一下更软烂~+1大碗清水+1勺番茄酱+1勺生抽+1勺香醋，大火烧开。
俗话说“每逢佳节胖三斤”，可是我胖了别人的双倍。很苦恼的是这个假期都没敢大吃大喝，悄悄地长了这么多肉肉，真是人到中年不得不服老啊。这可能就是随着年龄的增长，代谢慢的原因，真是稍微不注意就长肉的节奏。 于是减肥安排在第一位。
