由于产妇在生产过程中，由于用力分娩出汗多，再加上刺激后开始分泌乳汁，因此需要大量的水分来补充，所以产妇要多喝汤汁，自然地，汤饮类成了产妇在坐月子期间最重要的一道主食，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，在这些汤饮中都含有人体易吸收的蛋白质、维生素、矿物质。
妈妈家小院子里绿油油的菠菜在秋天格外惹人喜爱，每次回家我都会忍不住拔几棵菠菜做汤，因为秋天的菠菜经过了霜的洗礼，带有丝丝的甜味，做起汤来更加鲜美可口。说到这里我还想起了一个小笑话，问：秋波是什么？答：秋波就是秋天的菠菜。
俗话说“每逢佳节胖三斤”，可是我胖了别人的双倍。很苦恼的是这个假期都没敢大吃大喝，悄悄地长了这么多肉肉，真是人到中年不得不服老啊。这可能就是随着年龄的增长，代谢慢的原因，真是稍微不注意就长肉的节奏。 于是减肥安排在第一位。
话不多说，今天大叔下厨房教你做番茄鸡蛋菠菜汤，希望你吃得开心呢~熟透的西红柿1个，鸡蛋1个，菠菜2根，油适量，盐适量，香葱1根1、首先把菠菜洗净择好，放入沸水锅中焯一下切成小段，焯水能去除菠菜中大部分的草酸即可；2、然后把西红柿洗净切小块，葱切末，鸡蛋打散，锅中放油，下入番
