一说到爬山好多人都直摆脑壳爬山＝累你是不是深有同感？NO！NO！NO！你一定是对爬山存在强烈的误会由四川省体育局和四川日报联合打造的大型科学健身项目“健身e 计划”第四期#爬山累不累，全看姿势对不对# 上线了和小e与中国体育彩票一起解锁爬山知识~中国体育彩票，你的健身挚友!
登山车可以爬上30%的上坡并且骑下45%甚至更陡的下坡，仅受限于轮胎的抓地力。长上坡调整你的骑乘姿势可以让爬长坡变得更容易• 当坡度变陡时，弯曲你的手臂并且坐得更靠近座垫前端，这个姿势能让踩踏最易于出力，同时也能帮助平衡。
电动车作为短途代步出行的工具，它在动力上是明显偏弱，也因为这个原因，很多需要爬坡的山区道路，更愿意选择摩托车代步，但随着电动车行业的发展，现在电动车配置的动力也越来越好，在搭配上一些骑行技巧，电动车在爬坡能力上也越来越强势，只要掌握正确的爬坡姿势，不用担心有爬不上的坡。
运动对于我们保持健康至关重要最近有圈友发来求助有没有能燃脂、运动门槛低对膝盖友好还容易坚持的运动？陈星佐中日友好医院骨科副主任医师一项被低估的燃脂运动爬坡：燃脂、减肥，不伤膝盖的入门级运动，几乎所有人都可以。只需要一台跑步机，按平时走路的速度，调高坡度。
