小仙女秋冬总是手脚冰凉，精神不振，告诉你一个美丽小秘密~多喝黄芪红糖水，补气血一把好手~黄芪：补气血 利水消肿 红枣：健脾益胃 养血安神枸杞：调节免疫力 抗氧化红糖：润肺气 补气血所有食材，一起炖煮30分钟即可。冷冷的天气，喝一壶，从内而外，都是暖暖的。
有这样一种说法是，生理期不舒服，喝杯热红糖水就好了，既可以治疗痛经，还能够补气血，一举多得。于是，红糖水就成了好多男士在女朋友每个月几天的特殊日子里送上的最温暖照顾和关爱，好多女性朋友也习惯在“大姨妈”报到的这几天给自己冲上一杯浓浓的红糖水，并且坚信红糖水能够让自己摆脱痛经的困扰，更重要的是还能够补气血。
糖，是我们生活中很常见的一种调味品，用它可做菜，可熬粥，可单食，但你知道吗，糖也不光是一个调味剂，它自有它的作用。如果糖加错了，不但没效果，有时还会适得其反。当用糖来调味，搭配食物的时候，首先要掌握一个大的原则，就是根据糖类的温性和凉性，来判断什么时候该用什么糖。
每个月“大姨妈”造访的那几天，小丹就会各种不舒服，不是腰酸腹痛，就是心情烦躁……小丹的老公总会贴心地为她准备热的红糖水，说女性在月经期喝红糖水能补气血、缓解痛经。可是红糖水的功效貌似不太稳定，有时候有用，有时候没用。红糖水真的是女性的“专属保护水”吗？
