齐鲁网·闪电新闻8月14日讯 由中国国家话剧院、山东省文化和旅游厅、济宁市人民政府主办的青年导演创作扶持计划（第二季）于8月13日至27日走进济宁。8月14日下午，演员孙红雷带来《表演←→体验生活》聊天会。
睡眠对我们每个人来说都是非常重要的，在正常的情况下，经过一夜的睡眠时间之后，整个人应该是非常有精神的，有足够的精力迎接第二天的工作，但是又不少人会出现睡醒之后还总是犯困，坐着看电视的时候不知不觉就睡着了，和别人聊天的时候也会感到困意，这些迹象，虽然可能和我们的体质有关，但我们不能排除患病的风险，大家千万不要忽视。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！犯困这事，听起来像是件无伤大雅的小问题，但真要整天昏昏欲睡，那可就不仅仅是“爱睡觉”这么简单了。别觉得打个哈欠没啥大不了，背后藏着的健康隐患，可能比你想象得更复杂些。
熬夜会导致各个脏器的功能下降，身体内激素分泌也会出现紊乱，可能会出现精神疲劳、乏力、犯困等症状。适当的锻炼有益健康，但过度运动，会使人体消耗大量能量，会出现机能抑制，为防止能量进一步消耗，人就会感到极度疲劳，全身无力、昏昏欲睡。
一些人每天都觉得很困，哈欠打个不停，如果是在晚上没有缺觉的情况下还是觉得犯困，那么就要注意了，很可能是脑供血不足的问题，尤其是四五十岁之后的人们。下面大家就一起来看看究竟是什么原因导致供血不足的。什么原因会导致脑供血不足?
职场男性缓解春困小妙招起居宜夜卧早起立春后可以比冬天睡得稍微晚一点，但早上要早点起来。也就是跟太阳走，天睡我睡，天醒我醒。人气随太阳之气升降，白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛；夜晚，人的阳气随之潜藏使人得以休养生息。
